Kroki do zdrowia

Odkryj wiedzę, którą przygotowali dla Ciebie eksperci zdrowia PZU. Dowiesz się od nich, jak zadbać o swoje zdrowie w trzech filarach: zdrowa dieta, aktywność fizyczna i badania profilaktyczne. Wybieraj spośród kilku form wiedzy: artykułów, porad (tzw. life-hacki) i webinarów.

Zdrowa dieta

WRZ232021

Jak wzmocnić organizm? Postaw na hartowanie organizmu, sport, zdrową dietę i badania profilaktyczne

Artykuł: Przed nami sezon jesienno-zimowy, w którym częściej się przeziębiamy i chorujemy. Do...
WRZ142021

Przygotuj zdrowie podręczne!

LifeHack: Zdrowe przekąski na wypadek głodu.
WRZ92021

80/20 – czyli nowe, zdrowsze proporcje w Twojej diecie!

Artykuł: Zasada 80/20 na czym polega i dlaczego warto ją stosować?

Więcej

Aktywność fizyczna

WRZ172021

Gaz do dechy!

LifeHack: Przyspiesz chód i zużywaj więcej paliwa.
WRZ162021

Trener personalny, czy jest potrzebny?

Artykuł: Aktywność fizyczna stała się modna – coraz więcej osób zaczyna o siebie...
WRZ82021

Strategia Frutti di Mare!

LifeHack: Nie ćwiczysz – jesteś mięczakiem.

Więcej

Badania profilaktyczne

WRZ202021

Miej serce i patrzaj w serce

LifeHack: Przyjrzyj mu się z bliska w badaniu.
WRZ102021

Brzydkie słowo dnia: chole...sterol

LifeHack: Kiedy ostatnio sprawdzałeś?
WRZ12021

Rozwój cywilizacyjny – postęp czy zagrożenie zdrowia człowieka? Co warto wiedzieć o sobie w XXI wieku

Artykuł: Przyzwyczailiśmy się do wygodnego życia we współczesnej Europie. Potrafimy wiele pracować, poświęcamy...

Więcej

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej w Polityce prywatności
Zamknij